00:00 / 00:00
播放/暂停
停止
播放时:倒退3秒/复读时长按:回退AB段
播放时:快进3秒/复读时长按:前进AB段
拖动:改变速度/点击:恢复正常速度1.0
点击:复读最近5秒/拖动:改变复读次数
设置A点
设置B点
取消复读并清除AB点
OMG!美语 Herbal Tea!

今天我们来看看@棱棱也是花 提的话题:怎样改正晚睡强迫症?

herbal tea 花草茶

chill out 放松

I have had a really hard time falling asleep lately. I heard drinking a warm cup of herbal tea before bed could help me chill out and fall asleep. 我最近很难入睡。我听说睡觉前喝一杯热花草茶能帮我放松并且入睡。

meditate 冥想